自分の体を知って進化させる

パーソナルレッスン

個々の生徒さんに合わせた内容を構成します。日々の生活やお仕事で、しっかり動きたい、柔軟性を高めたい、肩こりなどの問題を解決したい、個別の課題に沿ったレッスン構築を行います。
体型、骨格、運動量、体の動かし方、皆違いますから、ご自身の動きの癖を知り、動きやすいようにヨガを通して、変化させていきます。パーソナルレッスンだから、よりご自身と向き合うことに集中でき、短期間で変化を感じて頂きやすいかと思います。